2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
|
1301 kcal
|
脂質: 66.40g | たんぱく質: 90.63g | 炭水化物: 87.96g.
朝食: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ООО Пекарь Хлеб Жито, Сыр Домашний, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Добрянка Суп Овощной . 夕食: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Магнит Минтай на Пару, Индилайт Медальон из Индейки. 軽食/その他: Ашан Инжир Сушеный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. もっと...
|
|
1731 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 47 分, 掃除 - 10 分, クロストレーナー - 4 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|