2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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2066 kcal
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脂質: 86.41g | たんぱく質: 92.48g | 炭水化物: 229.39g.
昼食: 煮熟的三文魚, 白蘿蔔, 滷牛肉. 夕食: 蛋黃酥, 7-11 地瓜QQ球 (70g), 叉燒包, 酥餅皮, 蝦餃, 全家 綜合鮮肉燒賣 (66克), 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 果醬. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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