2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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2110 kcal
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脂質: 80.95g | たんぱく質: 125.02g | 炭水化物: 217.87g.
朝食: Pomidor Malinowy, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Chleb Książęcy , Jajko, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki, Biedronka Mleko bez Laktozy. 昼食: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Pano Bułka Tarta, Tesco Olej Rzepakowy, Biedronka Mleko bez Laktozy. 夕食: Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Pieczarki, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Tortilla Wraps. 軽食/その他: Marletto Rożek o Smaku Orzechowym, Nestlé Cini Minis Batonik, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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