2014年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 11日:
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2578 kcal
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脂質: 81.80g | たんぱく質: 159.25g | 炭水化物: 330.38g.
昼食: Daily Chef Mesquite Chicken Breast, Daily Chef Mesquite Chicken Breast, Oroweat Dark Rye Bread, Oroweat Dark Rye Bread, Daily Chef Mesquite Chicken Breast. 夕食: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). 軽食/その他: Basil's lemon sandwich cremes, Lindt Excellence Touch of Sea Salt Dark Chocolate, Blackberries, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Kiwi Fruit, Blackberries, Lindt Excellence Touch of Sea Salt Dark Chocolate, V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Bananas. もっと...
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3082 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 19 時間 51 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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