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32.2 午後2時半
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1400 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 63.90g | 炭水化物: 196.27g.
朝食: 食パン. 昼食: 炊き込みご飯. 夕食: インサラータ・カプレーゼ, 餃子の王将 餃子, サラダ, 炊き込みご飯. 軽食/その他: ハーゲンダッツ ストロベリー (110ml), ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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