2021年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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581 kcal
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脂質: 23.64g | たんぱく質: 24.54g | 炭水化物: 71.26g.
朝食: Simbat Badem İçi, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurtalı Kabak. 夕食: Pişmiş Lahana Turşusu, Kıymalı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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