2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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2060 kcal
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脂質: 85.23g | たんぱく質: 109.78g | 炭水化物: 217.29g.
朝食: Банан, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Арахис, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Песочное Печенье, Говяжий Фарш, Зеленая Фасоль (Замороженная), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Пятерочка Банан, Danone Actimel Гранат. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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