2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1624 kcal
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脂質: 62.16g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 182.64g.
朝食: Компот без Сахара, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные. 昼食: Нектарин, Помидоры, Бахетле Бедро Куриное Жареное. 夕食: Смородина Красная, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Хлеб с Изюмом. 軽食/その他: Нектарин, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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