2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1362 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 95.16g | 炭水化物: 154.28g.
朝食: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Abacaxi, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Moela de Frango. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Moela de Frango. 軽食/その他: Café com Açúcar, Sinhá Fubá Mimoso, Ovo, Italac Leite em Pó Integral, Aviação Doce de Leite Pastoso, Pão Francês. もっと...
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体重に変化ありません
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