2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1385 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 147.60g.
朝食: Ilolay Leche Entera, Arcor Turrón de Maní, Café Instantáneo . 昼食: Yogurade Yogur, Banana. 夕食: Cadbury Yoghurt Frutilla, Natura Aceite Puro de Girasol, Menoyo Aceto Balsámico , Cerveza Ligera, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lechuga, Brócoli, Cebollas, Tomates Cherry, Paladini Paleta Cocida, Inalpa Garbanzos, Apio, CasanCrem CasanCrem Light. 軽食/その他: Ilolay Leche Entera, Pan Blanco, Tonadita Manteca, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Café Instantáneo . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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