7deuce7の日記, 2014年 02月 11日

2014年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.7 kg これまでの減量分: 7.0 kg. 残り: 7.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 11日:

1323 kcal

脂質: 45.09g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 171.83g. 朝食: Eggland's Best Egg White, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Jalapeno Peppers, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. 昼食: Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). 夕食: Subway 12" Turkey Breast. もっと...

2810 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 16 時間　 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に1.0 kg増量中


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