2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1409 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 58.42g | 炭水化物: 246.88g.
朝食: Виноград, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: NAR Гранатовый Сок, Укроп, Лето Шпинат Свежий , Мистраль Гречка Зеленая Отварная. 夕食: Красное Столовое Вино, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Банан, Гринагро Сметана 15%, Гринагро Творог Зерненый 5%. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай. もっと...
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812 kcal
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運動:
トレッドミル - 35 分, ボディービル - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 25 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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