2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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911 kcal
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脂質: 32.07g | たんぱく質: 101.88g | 炭水化物: 50.70g.
朝食: Café com Leite Desnatado. 昼食: Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc. 軽食/その他: Frango Desfiado, Crepioca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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