2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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731 kcal
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脂質: 18.83g | たんぱく質: 73.90g | 炭水化物: 67.82g.
朝食: Arándanos, Bimbo Pan Integral (30g), Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Cebollas, Huevo, Plátano, Jitomate. 夕食: Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Guayaba, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g). 軽食/その他: Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa). もっと...
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2143 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Google Fit - 22 時間 50 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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