2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
1202 kcal
|
脂質: 52.46g | たんぱく質: 107.04g | 炭水化物: 89.36g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest Birthday Cake Protein Bar. 昼食: Steak (Lean Only Eaten), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheddar Cheese. 夕食: McDonald's Baked Apple Pie, McDonald's Ice Cream Cone. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|