2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1059 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 37.12g | 炭水化物: 139.96g.
朝食: Manteiga (com Sal). 夕食: Brócolis Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Morangos, Banana Prata, Polenta no Forno ou Fervida. 軽食/その他: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Pão proteico best, Mingau de Aveia. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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