2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1883 kcal
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脂質: 62.62g | たんぱく質: 79.07g | 炭水化物: 251.27g.
朝食: Jabłko, Łowicz Dżem 100% Truskawka, płatki owsiane, mleko. 昼食: Nautica Łosoś Atlantycki Filet Wędzony, Kraina Wędlin Salami Klasyczne , Serenada Ser Salami, Biedronka Masło Ekstra, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Solevita Sok 100% Tłoczony na Zimno Ananas Melon Mango. 夕食: Ser Mozzarella, Frosta Tagliatelle z Łososiem. 軽食/その他: Arbuz, Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Sonko Wafel Ryżowy, Muller Mix Creamy Jogurt Choco Rolls, Nektarynki, inka. もっと...
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2806 kcal
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運動:
乗馬 - 50 分, ローラーブレード - 50 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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