2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1300 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 39.14g | 炭水化物: 169.92g.
朝食: Herta Finesse Schinken Gegart, Meggle Streichzart Ungesalzen, Reinert Bärchen-Streich, Grafschafter Butter Toast. 昼食: Jean Pierre Milchbrötchen , Emmi Caffè Latte Cappuccino. 夕食: TiP Buttergemüse, Ketchup, Omelett, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Dunkin Donuts Peanut Donut. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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