2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
1009 kcal
|
脂質: 40.27g | たんぱく質: 49.04g | 炭水化物: 40.85g.
昼食: Five Guys Hamburger Patty, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 軽食/その他: Sleeman Clear 2.0, Coffee, Green Tea, Water. もっと...
|
|
2846 kcal
|
運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|