2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1460 kcal
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脂質: 63.81g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 150.02g.
朝食: Banana Nanica, Club Social Original , Café com Leite Integral, Maçã. 昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. 夕食: Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Suco de Morango, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Peccin Trento Dark. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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