2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1039 kcal
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脂質: 65.47g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 47.41g.
朝食: Óleo de Coco, Café Expresso. 昼食: Café Expresso, Sésamo Real Tahine Integral, Macadâmia, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor, Salada Crua. 夕食: Sushiaki Niguiri de Atum, Brócolis, Quiabo Cozido, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Jaguacy Avocado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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