2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1735 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 230.72g.
朝食: Now Foods Eritritol, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Qualitá Alho Frito Picado, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 昼食: Nestlé Leite Condensado, Canjica, Cuscuz de Tapioca, Habib's Pastel de Queijo, Salgadinho de Festa, Sopa de Ervilha, Caldo Verde. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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