2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1267 kcal
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脂質: 65.05g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 103.04g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Itambé Requeijão Light, Crepioca. 昼食: Seara Linguiça Toscana, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Kibe Grande, Manga Palmer. 軽食/その他: Mexerica, Cappuccino, Requeijão, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Garoto Talento Diet Avelãs . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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