2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
1863 kcal
|
脂質: 62.10g | たんぱく質: 88.71g | 炭水化物: 240.89g.
朝食: Tuzlu Kraker, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Çay Şekerli. 昼食: Kepekli Ekmek, Domatesler, Tavuk Çorbası, Tavuk Göğsü. 夕食: Domatesler, Kepekli Ekmek, Menemen. 軽食/その他: Vişne Reçeli, Çay Şekerli, Tuzlu Kraker. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|