2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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888 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 43.18g | 炭水化物: 79.12g.
朝食: Aknaz Köy Peyniri, Soğanlar, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. 昼食: Cafex Cappuccino. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, İzmir Köfte. 軽食/その他: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Yağlı Süt. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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