2021年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1620 kcal
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脂質: 92.60g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 125.05g.
朝食: English Muffin, Cream Cheese, Butter, Scrambled Egg, Whole Milk, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 夕食: English Muffin, Butter, Lean Cuisine Simple Favorites Classic Macaroni & Beef. 軽食/その他: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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