2021年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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687 kcal
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脂質: 30.94g | たんぱく質: 36.07g | 炭水化物: 70.54g.
朝食: Market Pantry Half & Half, Coffee. 昼食: Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad, Panera Bread Asian Sesame Vinaigrette Dressing. 軽食/その他: Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Bananas . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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