2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1651 kcal
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脂質: 97.91g | たんぱく質: 87.50g | 炭水化物: 107.04g.
朝食: KDV Карамель Кремка, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творог. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Хлеб, Махеевъ Майонез Провансаль, Масло Подсолнечное. 夕食: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Масло Подсолнечное, Помидоры, Белый Хлеб, Яблоко Желтое, Омлет с Молоком. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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