2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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2169 kcal
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脂質: 67.34g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 311.55g.
朝食: Cafezinho, Risoles de Carne, Empada de Frango, Café com Leite e Açúcar, Delícia Bolacha de Nata, Brigadeiro de Colher. 昼食: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. 夕食: Cafezinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. 軽食/その他: Maizena Mingau. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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