2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
1513 kcal
|
脂質: 20.14g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 171.56g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Budweiser Cerveja, Baião de Dois. 軽食/その他: Maracujá, Itambé Coalhada Desnatada. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|