2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1431 kcal
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脂質: 64.57g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 151.65g.
朝食: Beyaz Peynir, Karpuz. 昼食: Patates Püresi, Pirinç Pilavı, Dalyan Köfte. 夕食: Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Taze Fasulye. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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