2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
1129 kcal
|
脂質: 36.40g | たんぱく質: 39.92g | 炭水化物: 160.69g.
朝食: Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . 昼食: Czereśnie. 夕食: Ocean Sea Filet z Mintaja z Brokułami , Biedronka Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Dega Sałatka A'la Domowa Jarzynowa. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|