2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1137 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 46.10g | 炭水化物: 149.69g.
朝食: Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Snickers Криспер, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Кефир 2,5%. 夕食: Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Ряженка 3,2%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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