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Ich wünsche euch noch einen wunderschönen guten Morgen. Ich freue mich ganz doll, es scheint gut bei mir zu laufen. 🌞😀
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107.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1329 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 100.63g | 炭水化物: 154.38g.
朝食: Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Banane. 昼食: Gekochtes Ei, Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dahlhoff Aioli-Creme, Zucchini, Rote Paprika, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Olivenöl. 軽食/その他: Süßkirschen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
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3364 kcal
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運動:
運転 - 30 分, テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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