2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1907 kcal
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脂質: 101.32g | たんぱく質: 174.43g | 炭水化物: 78.64g.
朝食: Новокаша Овсяные Хлопья, Красный Пищевик Арахисовая Паста С Протеином, Окское Яичный Белок, Окей Яйцо Куриное. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Ашан Клубника Свежая, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. 夕食: Дикси Грецкий Орех, Heinz Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. 軽食/その他: Братья Грилль Рулет Праздничный, Окей Яйцо Куриное. もっと...
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週に7 kg減量中
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