2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1266 kcal
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脂質: 29.98g | たんぱく質: 46.54g | 炭水化物: 198.91g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Bran Flakes. 昼食: Aldi Rice Cake Bars, Aldi Crispy Fries, Kellogg's Nutri-Grain Strawberry, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 夕食: Aldi Sweet Chilli Sauce, Heinz Light Salad Cream, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Penne, John West Tuna Chunks in Brine (56g). 軽食/その他: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Kingsmill 50/50 Bread, Betty Crocker Vanilla Buttercream Icing. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
don't let this get to u Becky, chalk it up and power forward, u can do this 💪
2021年 07月 3日 投稿者: Bootylicious1!
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Thank you. Has been a hell of a week. Not going to weigh until the end of the month and really try to knuckle down
2021年 07月 5日 投稿者: beckyjs1990
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U will smash this no doubt!! And now that I'm saying this to u, I better get myself ready and out a walk 😂❤️
2021年 07月 5日 投稿者: Bootylicious1!
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Bless you enjoy, I just got back from the gym for the first time in bout five weeks, feeling motivated!
2021年 07月 5日 投稿者: beckyjs1990
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Well done Becky, myself and my girl got out a walk think I managed 6,000 odd steps, not bad considering last week I couldn't walk ten....spine injury playing up ....IL try get out again after dinner...we WILL do this💪❤️
2021年 07月 5日 投稿者: Bootylicious1!
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