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pssst...da isser, der blaue Balken...(flüstert: uhhh, ich freu mich, aber nicht daß er erschrickt u glei wieder weg ist😁😁😁leises Tänzle aufführ 👻🤸🍻)
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63.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1570 kcal
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脂質: 60.89g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 199.82g.
朝食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 昼食: Unser Norden Joghurt Dressing , REWE Rote Bete in Scheiben, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eisbergsalat, Parmesan (Gerieben), Block House Rinder Bolognese, Karotten, De Cecco Linguine. 夕食: Ziegenkäse (Weich), Mühlenhof Lyoner, Senf, Kerrygold Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. 軽食/その他: Zimt, Marmelade, Palatschinken, hanuta Cookies. もっと...
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1953 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, ウォーキング - 1 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2021年 07月 1日 投稿者: Katyvettchen
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2021年 07月 1日 投稿者: sumisu128
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Also ganz ganz leise auf den Zehenspitzen umher tippeln🤫💃🏽👌🏼🥳👯🏼♀️🎉und ich flüster dir noch zuuuhuuuuuu.....ich freu mich sehr für dich 🙏🏼☘du hast das grandios gemacht 😉🤞🏼und wünsche mir bitttteeee, dass ich auch bald am Ziel bin🤣🤣🤣🤣
2021年 07月 1日 投稿者: Aslı.83
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2021年 07月 1日 投稿者: Shiva1705
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danke, Ihr Lieben!🤗
und liebe Asli,klaro, du bist eine Kämpfernatur💪schaffst du locker!!!
2021年 07月 2日 投稿者: sumisu128
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Klasse!👍🏻👏🏻💪🏻
Hab einen schönen Freitag! 🤗🍀☀️🌺🦋
2021年 07月 2日 投稿者: Nastik.k3
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2021年 07月 2日 投稿者: sumisu128
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