2014年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 11日:
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3505 kcal
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脂質: 109.59g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 361.42g.
朝食: Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Maribel Erdbeere-Vanille, Wesergold Durstlöscher Multivitamin, Nutella Nutella, Kaffee. 昼食: Burger King Big King, Burger King Crispy Chicken, Pepsi Pepsi Cola. 夕食: Lagerbier Hell, Kartoffelknödel, Kartoffelsalat, Wiener Schnitzel. 軽食/その他: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). もっと...
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4524 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 35 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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