2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1112 kcal
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脂質: 25.77g | たんぱく質: 36.97g | 炭水化物: 146.41g.
朝食: Café, Celta Leche Semidesnatada. 昼食: Hacendado Mermelada Fresa Light, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Special Line Pan Integral con 5 Cereales y Semillas, Café. 夕食: Hacendado Patatas Chips, Coñac, Azucarera Azúcar Blanco, Dolce Gusto Cortado, Cerveza, Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pan Blanco. 軽食/その他: BioCentury Sacialis Chocolate Negro, Bonarea Yogur Macedonia Semidesnatado, Mercadona Sandía. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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