2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1863 kcal
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脂質: 84.46g | たんぱく質: 110.06g | 炭水化物: 166.46g.
朝食: Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Чикенбургер, Simple Coffee Айс Латте, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 昼食: Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Перекресток Попкорн из Курицы Пряный, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). もっと...
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週に4.6 kg増量中
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