2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
1541 kcal
|
脂質: 50.30g | たんぱく質: 135.97g | 炭水化物: 141.23g.
朝食: Lala Leche Deslactosada Light, Pan Integral, Queso Gouda, Pimiento Rojo, Cebollas, Jitomate, Bistec de Res. 昼食: Dolores Atún en Agua, Manzana Verde. 夕食: Chilchota Queso Doble Crema, Frijoles Refritos, Lala Crema Light, Cebollas, Jitomate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortillas de Maíz. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|