2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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580 kcal
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脂質: 15.35g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 67.53g.
昼食: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Pilze, Blumenkohl, Reiter Bauernschinken. 夕食: Balsamico, Milfina Cottage Cheese Fettarm, Reiter Bauernschinken, Tomaten, Grüner Blattsalat. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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