2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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2204 kcal
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脂質: 95.23g | たんぱく質: 155.87g | 炭水化物: 174.56g.
朝食: Pudliszki Oliwa z Oliwek, Kaufland Mixed Vegetables, Pikok Parówki z Szynki Pure, Lidl Tiradell Orzo. 昼食: Zupa Pieczarkowa, Gołąbki. 軽食/その他: Go Vege Masło Orzechowe, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pilos Twaróg Chudy, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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