2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1549 kcal
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脂質: 79.44g | たんぱく質: 63.87g | 炭水化物: 144.97g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Truskawki, Wedel Czekolada Gorzka, Rurka z Bitą Śmietaną, Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym. 昼食: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Biedronka Pierś z Kurczaka, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. 夕食: Lidl Bułka Fitness, Parówka. 軽食/その他: Giovanni Rana Pesto z Bazylią . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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