2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
1968 kcal
|
脂質: 71.95g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 182.24g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Картошка Вареная, Шампиньоны Жареные, Авокадо, Морские Икра Трески, Ilona Лаваш Армянский. 昼食: Класс Окрошка Куриная. 夕食: Комгалком Хлебцы Бородинские, Помидоры, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Мясна Весна Балык, Добрыня Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Своя Линия Мороженое Каштан. 軽食/その他: Черешня Черешня, Спартак Шоколад Черный 90%, Кешью, Комгалком Хлебцы Бородинские, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|