2021年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
122.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
2039 kcal
|
脂質: 64.67g | たんぱく質: 109.48g | 炭水化物: 266.28g.
朝食: Каша Пшенная на Воде, Салат Овощной без Масла, Водный Мир Хек Тушка Хубси, Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры. 昼食: Сосиски Детские, Салат Овощной без Масла, Макароны с Маслом, Ферма Масло Сливочное 73%, Куриное Филе на Пару, Помидоры. 夕食: Котлета Куриная, Салат Овощной без Масла, Украинский Сыр Кисломолочный 9%, Макароны с Маслом, Селянське Сметана 15%, Чумак Сок Томатный, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Ферма Кефир 2,5%, Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры. 軽食/その他: Яблоки, Малина. もっと...
|
|
3431 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|