2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1151 kcal
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脂質: 39.51g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 153.06g.
朝食: Arem-arem. 昼食: Uleg Sambal Teri, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Nila (Ikan), Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Donat Dilapisi Gula, Mangga, Frisian Flag Purefarm Low Fat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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