2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
1056 kcal
|
脂質: 41.41g | たんぱく質: 78.05g | 炭水化物: 92.62g.
朝食: Ne Moloko Кокосовое, Cheese House Эдам, Дубки Балыковая, Микоян Карбонад Микояновский, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Ашан Булочка Кайзер, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Богатырские Традиции Гренки с Чесноком, Maggi Куриная Грудка, Помидоры, Салат Айсберг. 夕食: Фруто Няня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Салат Айсберг, Heinz Кетчуп с Карри, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Котлета Домашняя, Ашан Булочка Кайзер. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|