2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1994 kcal
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脂質: 62.40g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 243.39g.
朝食: Panco Pão de Hamburguer, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Moela de Frango. 夕食: Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne. 軽食/その他: Pão Francês. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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