2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1035 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 108.94g | 炭水化物: 103.16g.
朝食: Biokul Yogurt Plain, Chia Seed, Pepaya, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Oat. 昼食: Sayur Asem, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Sayur Asem, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Anggur Jenis Eropa, Teh Hijau. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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